腰痛体操

2008 - 04/05 [Sat] - 07:13

腰の調子が悪く…。
昨日は朝、立って靴下を履けなかったので「これはヤバイ」と整形外科行ってきました。

去年足の甲が腫れた時に行った「レトロな病院」。
腰での診察は初めてで、まずはレントゲン。

混雑する病院ですが、ほとんど常連さん？。機械の順番待ちというか…、先生の診察はないらしく、
私は「新患さん！」と呼ばれ、すぐに順番がきました。

昔「椎間板ヘルニア」をやったこと、5年おきくらいに起きれないほど腰を痛めることを説明すると、
「骨に異常はありませんが…。4番目の骨にストレスがたまってますよ」。
「？？？」。
レントゲン写真でも4番目の骨だけ白い筋？が走ってるっていうか、かかってるっていうか…」。

で、診察台で足上げてみたり、うつぶせになってみたりで
「ここでしょ？」と先生がぐきっ！とやってくれたので、とびあがりそうになり、
「注射しときましょ」でぐさっと（うつぶせなので見えず）。

5年前は医者にも行けないくらい痛かったので、今回は早めに～と思ったのですが、
まさか注射されるとは。

今後は週2回くらい常連さん（平均年齢かなり高い？）に混じって治療だそうです。
飲み薬と見たこともないような大きな「シップ」をもらって帰りました。

そして極めつけ「腰痛体操」というステキな？冊子を渡され、
「動く前はよくストレッチ！。腹筋を鍛えてね」と。

レオタード姿のお姉さんの写真入りの冊子。
いつもレッスン最初にやるポーズばかり…。
もっと一生懸命レッスンしないといけないのですね、先生。